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澳门太阳城官方娱乐,阳气不足百病生,这3种行为损伤阳气!6个方法,有效避免阳气耗散

作者:匿名 时间:2020-01-09 16:51:26

澳门太阳城官方娱乐,阳气不足百病生,这3种行为损伤阳气!6个方法,有效避免阳气耗散

澳门太阳城官方娱乐,夏至来了。

夏为大,至为极,万物到此壮大繁茂到极点、阳气也达到极致。夏季是阴阳二气相争的时节。人的身体也跟万物一样,阳气生发往外,在里的阳气则相对的弱些,也就是说,比起其他的季节,人体消化吸收的功能相对的弱些。

为适应夏季的这种天气和身体的特点,饮食方面则清淡易消化,减轻脾胃负担,以达到养阳。阳气这货,易损耗不易补,主要靠养,不是说吃什么进去或者用些什么就能把阳气补到身体里面去的。

阳气不足的人,可以理解为身体整体的能量的低下,就像电池电量不足,在一个低能量状态下的运行。容易受寒,容易反复生病,容易腹泻,容易湿气,体内的垃圾不容易排出去,也就容易长痘长斑长疮,也容易长息肉、囊肿、肿瘤等等。

养阳,我们关注的点不是吃滋补的东西,而是避免耗散阳气。

夏至是一年里太阳在北半球最偏北的一天,是太阳北行的极致,也是太阳的转折点,这天过后它将走“回头路”。我学习中医这么多年,一点一点地把身体的阳气养得足一些,是不愿走回头路的。

"水滴石穿非一日之功,冰冻三尺非一日之寒。"

如果一个人总是体弱多病,阳气不足,大部分是经年累月的饮食和生活习惯堆积起来的。

生活中,常见的这些行为,就是在损伤阳气

记得有一年夏天,我去表姐家玩,她家里有冰箱,我们边看电视边喝冰水。为什么我印象特别深刻呢?因为喝着的时候,我不停的地上厕所,一会去一会又去。这种冰水的冷,已经伤到了下焦的能量了,而我无知无觉。后来知道不能吃冰冷的,也就早早戒了。但耗散的阳气就算是戒了冰冷也回不来。

还有是喝超过身体所需的汤汤水水。比如喝大碗的冰镇绿豆汤,吃的时候是心情舒畅的,但一碗碗的喝进去,中焦的阳气都如同风中的小蜡烛一样微弱,水饮痰饮问题就来了:不会口渴、经常腹胀、长痘痘等。

有一句俗语说:“一日一苹果,医生远离我。“

一到夏天,天气热起来就总想吃点水果,什么释迦果、龙宫果、蛇皮果、仁面果。我的体质偏寒凉,可吃了不少的水果。后来才知道寒凉的水果我是不能吃的,我又进入另外一个误区:平性和热性的水果就能吃了。榴莲、芒果、龙眼、荔枝、苹果,不知道吃了多少。再后来,我的身体状态越来越差,病重到偏离正常生活轨道,而我那时还是无知无觉。

我也四处求医,自己也在学习中医。冷饮和冰淇淋雪糕是不知道戒了多少年了,一直到看了中里巴人老师的《求医不如求己》,明白人应该关注的是健康,而不是疾病。再后来痘痘大爆发,没有一处好的脸的时候,遇到一位老中医让我停掉水果和汤水,再后来学习了传统中医,才明白自己对身体失去了觉知。

慢慢地,我发现一个苹果我受不了,胃脘会胀到不行,四分之一就还好。新鲜的葡萄吃几个没关系,经过冻库冷藏的葡萄,吃两个都会拉肚子。汤不能喝多,饭前半小碗可以。主食多些,吃的菜相对的减少些,我的头脑会更清晰些。

当我慢慢恢复对身体的觉知的时候,什么吃进去,在什么样的量,我的身体能接受,我已经能够掌握了。

有人说有吃有补,什么都吃才有人生。可是当身体超负荷,不顾自身的消化吸收能力,就如同一条马路,车越来越多,塞车了,这时不疏通车辆,减少车数,而是继续来很多车,那就会堵得更严重,这些都在耗散阳气。

而身体堵久了,势必会把这些於堵的排出去,或者在体内找个阳气最弱,最阴暗,能量最空虚的地方当成垃圾回收站堆放垃圾。

如何避免阳气耗散呢?

不知道你的身边有没有这样的人:

一边喊着中医治不好病,一边吃着海鲜大餐;

一边痛经,面色萎黄,一边吃一大罐雪糕;

一边是子宫肌瘤,一边不断地吃滋补的东西。

或者小孩生病,在医院一边输液一边在旁边喂火腿肠或肉丸。

又有人说中医就是这也不能吃,那也不能吃。这些都理解得过于片面了。中医从来都是以不偏不倚,以“中”为目标。其实,什么都可以吃,那该怎么吃?就用反馈式喂养这个最安全的办法。

建议家长们可以做好反馈式喂养,对手足口、疱疹性咽峡炎等预防率可高达百分之九十。孩子每天吃了什么,吃了之后孩子的吃喝拉撒睡情绪等等状态的监控,对孩子的状态了然于心,然后做出调整。

我小时候就经常感冒,感冒了会非常难受,极少发烧,也不咳嗽,就算听起来有痰音,也不咳嗽。一感冒就容易呕吐。

中焦虚寒的人,一旦受寒,中焦也会同时出现反应。而阳气不足到什么程度呢,烧不起来,有痰连咳嗽也没有,没有足够的能量来排除病邪。

我感冒一般先是喉咙疼。在大人眼里,喉咙疼就是热气,那就喝凉茶。广东的凉茶种类繁多,大部分都是寒的多,最苦的是斑砂和王老吉,苦到没朋友。喝凉茶一时有效,喉咙是不疼了,但很快又复发。也会吃牛黄解毒片、夏桑菊颗粒、板蓝根颗粒等来所谓的清热气。

热气是清了,阳气也清没了。

感冒重了,就不停地吐,或者拉肚子,去了医院就输液,用抗生素。记得有一次是输液输了24小时,一大袋一大袋的抗生素输进我的体内。

这些错误治疗,最明显能体验到的是,胃口越治越差,结束输液后的一个星期,都几乎没什么食欲,也就是中医说的胃气没有恢复。而后来用的中医治疗,生病期间胃口还是一样好,说明正确的治疗护胃气,护阳气。

《黄帝内经》说,圣人避风,如避矢石。

如果能够做好避风避寒,那也就是能避免大多数的疾病了。

那避风避寒就是夏天穿长裤穿长衣吗?也不是的。可以穿短裙短裤,再配上避风寒的神器-丝袜。秋冬是秋裤,那夏天就是丝袜。现在的丝袜做得非常人性化了,脚趾都可以露出来,穿凉拖也没问题。

穿背心也可以,最好再配上一条飘逸的丝巾,挡住后颈和肩膀。在夏天夜里睡觉用空调时,我也会给小孩的小脚穿上丝袜,既透气又能防风寒。

孩子的阳气蓬勃生长,不错误喂养,不错误治疗,做好防寒防风,同时照顾好孩子的情绪,那孩子的阳气就会慢慢地越来越旺盛,对疾病的抵抗力免疫力也好,生长发育长高长智力也好,都会高于平均水平。

还有一些常见的小方法,也可以有效避免阳气的耗散。

最后,夏天流汗多,很多妈妈都想给孩子喝些什么茶啊饮料之类的,又担心会损伤孩子的阳气。这里,我们推荐李辛老师的小茶方,很温和的苍术荷叶茶。

做法:苍术6克,荷叶3克,用热水浸泡十分钟,或者放入焖烧杯十分钟,当茶水喝。

李辛老师说这个茶可以每天喝,对于消化不良的小孩子,或吃肉吃多了有停食,舌苔厚,皮肤长东西的,用这两个药来轻轻疏理一下中焦。

苍术:辛、苦,温。燥湿徤脾,祛风散寒,明目。用于湿阻中焦,脘腹胀满,泄泻,水肿,风寒感冒。

荷叶:苦,平。清暑化湿,升发清阳,凉血止血。用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻。

荷叶的作用,被李辛老师描述得很美:荷叶是从中焦轻轻的往上托,你体会荷叶站在水面上的感觉,它对中焦有一点虚滞的,流通不够的,帮助中焦把能量轻轻地带动到表面。我们可根据孩子的状态选用。

中脘:胃经募穴,八会穴之腑会,主治疾病为:消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等。腑会是说,人的五脏六腑里的六腑,胃大肠小肠胆膀胱三焦,这六腑的能量会聚之处,所以能统治消化系统疾病。

板门穴位于小儿手掌大鱼际处。揉板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气,常用于乳食停积、食欲不振、腹泻、呕吐等症。

保健选穴不用多,用心去做好一个或者两个就足以。如果孩子生病,请及时就医。

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